(6) 목적의식의 형성 과정, 목적의식을 기르는 방법, 성장형 사고방식의 형성

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목적의 형성 과정

우리는 목적이 어떻게 형성되는지를 이해해야, 옳바른 목적을 세울 수 있다.

“수집한 자료마다 일정한 양상이 보였어요. 모든 사람에게 기폭제가 있었습니다. 목적의 시발점이 되는 기폭제요. 그 기폭제는 바로 자신이 관심 있는 일이었습니다.”

목적은 기본적으로 자신의 관심에서 시작된다. 관심이 없는 것에서 목적을 찾아 설정한다면, 이는 옳바른 목적이 아니며 그릿이 형성되지 않아 영원히 달성할 수 없을 것이다.

다음으로 목적의식을 가진 사람을 관찰할 필요가 있다. 그 모델은 가족 구성원일 수도 있고 역사적 인물이나 정치인일 수도 있다. (중략) 실제로 데이먼은 이런 롤모델을 관찰한 적 없이 목적의식이 발달한 사례를 단 한 번도 보지 못했다. “목적을 추구하는 삶이 얼마나 힘든지, 어떤 좌절과 장애물에 부딪치는지, 하지만 결국에는 얼마나 만족스러운지 이해하게 된다면 이상적이죠.”

자신의 관심사에서 어떤 목적의식을 발견하였다면, 이제 그 관심사에서 성공한 사람, 그 목적을 달성한 사람을 찾아야 한다. 이 롤모델을 통해 내가 설정한 목적이 노력을 한다면 달성될 수 있음을 인지해야 한다.

데이먼은 그 다음으로 계시가 온다고 말한다. 이는 해결해야만 하는 세상의 문제를 발견하는 것이다. 문제는 여러 경로로 발견될 수 있다. 때로는 개인적인 상실이나 역경을 통해, 때로는 타인의 상실이나 역경을 통해 발견된다.

마지막으로는, 내가 관심있는 분야에서 내가 해결할 수 있을거 같은 문제점을 발견하는 것이다. 이런 문제를 발견하면, 온 정신을 그 문제에 집중시킬 수 있으며, 목적을 달성하여 엄청난 성과를 이뤄낼 수 있다.

목적은 개인의 관심사에서 시작하며 롤모델을 통해 목적이 달성될 수 있음을 인지한 후, 해결하고자하는 세상의 문제를 발견함으로써 생성된다.

목적의식을 기르는 방법

이런 목적을 발견하기 위해서 우리는 목적의식을 기를 필요가 있다. 목적의식을 기른다면 자연스럽게 목적을 발견하게 될 것이다. 여기서는 목적의식을 기르는 3가지 방법을 소개한다.

목적의식을 기르는 첫번재 방법은 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 생각해 보는 것이다. 지금 현재 내가 하고 있는 일이 세상에 어떤 도움을 줄 수 있는지 생각해 본다면, 현재하고 있는 일에 더욱 집중할 수 있으며, 더 큰 문제를 해결하기 위해 노력하게 될 것이다.

목적의식을 기르는 두번째 방법은 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 중대시킬 방법을 생각하는 것이다. 재미있게도 모든 일은 조금만 생각을 바꾸면 엄청난 의미를 부여할 수 있다. 내가 현재 공부하는 이유, 이 일을 하는 이유에 단순한 이유(좋은 성적, 높은 연봉)를 붙이지 말고, 자신의 가치관에 맞도록(의사가되어 사람을 도와주기 위해, 세상에 편리함을 주기위해) 조금 변화를 준다면, 현재 하고 있는 일에 최선을 다할 수 있을 것이다.

목적의식을 기르는 마지막 방법은 목적이 확실한 롤모델을 찾는 것이다. 자신의 가치관과 비슷한 가치관을 갖고 있으며, 목표를 달성한 사람을 찾은 후, 그 롤모델을 통해 내 가치관과 목적이 달성할 수 있음을 인지하면, 내가 설정한 목적이 영원히 이루어지지 않는 환상이 아니라 언젠가 달성이 가능할 수 있다는 믿음을 줄 것이다

생각의 힘

우리는 삶에서 종종 무력감에 빠지곤 한다. 우리는 왜 무력감에 빠지는 것일까?

그에 반해 전날 전기 충격을 통제할 수 없었던 개는 3분의 2가 형벌이 끝나기를 수동적으로 기다리면서 웅크리고 낑낑대기만 했다. 이 중대한 실험은 무력감을 낳는 요인은 고통 그 자체가 아니라는 사실을 최초로 입증해줬다. 문제는 자신이 ‘통제할 수 없다’고 생각하는 고통이었다.

무력감은 어떤 고통 자체에 의해 생기는 것이 아니라, 그 고통이 자신이 통제할 수 없다는 생각에 의해 생긴다. 즉, 어떤 문제를 내가 해결할 수 없다는 생각에서 무려감이 형성되는 것이다.

전기 충격이란 동일한 문제에서 3분의 2는 무력감에 빠져 움직이지 못했지만, 같은 상황에서도 3분의 1은 능동적으로 상황을 벗어나는 노력을 했다. 즉, 동일한 문제를 어떻게 받아들이냐에 따라 우리의 인생이 바뀔 수 있다는 것이다.

셀리그먼은 이 검사지를 사용하여 비관론자가 낙관론자에 비해 우울증과 불안에 시달릴 가능성이 높다는 사실을 확인했다. 더욱이 낙관론자는 정신 건강과 직접적인 관계가 없는 영역에서도 적응력이 높다. 예를 들어 낙관론자인 대학생들은 학점이 더 높은 경향이 있고 중퇴할 확률도 낮다. 낙관론자인 청년들은 중년까지 건강을 잘 유지하고 따라서 비관론자들보다 오래 산다. 결혼에 대한 만족도 역시 낙관론자가 더 높다. 1년간 메트라이프 보험 설계사를 대상으로 진행된 현장 연구에서는 낙관론자들이 직장에 남을 확률이 두 배나 높으며 비관론자인 동료들보다 보험을 25퍼센트 더 판매한다는 사실이 확인됐다. 마찬가지로 통신 회사, 부동산 회사, 사무기기 회사, 자동차 회사 은행 등의 영업 사원을 대상으로 한 연구에서도 낙관론자들이 비관론자들보다 판매 실적이 20~40퍼센트 높다는 결과가 나왔다.

동일한 문제, 고통에 비관론자와 낙관론자는 다른 해석을 한다. 비관론자는 그 문제가 영구적이며 바뀔수 없다고 생각하지만, 낙관론자는 그 문제는 극복할 수 있으며 해결 가능하다고 생각한다. 문제를 극복할 수 있다는 생각이 동기 부여로 연결되며 노력하는 사람을 만들고. 뛰어난 성과를 내게 만든다.

“할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다.” - 헨리 포드 -

우리가 어떤 특정 상황을 개선시킬 방법을 계속 찾는다면 그것을 발견할 가능성이 높다. 하지만 방법이 없을거라 생각하고 포기한다면 절대로 그 상황을 개선시킬 방법을 찾을 수 없을 것이다.

그러므로 모든 문제를 해결할 수 있는 방법이 있다고 긍정적으로 생각하고, 그 문제를 풀기위해 노력한다면 당신도 뛰어난 성과를 낼 수 있을 것이다.

성장형 사고방식의 형성

낙관론자와 비관론자는 성장형 사고방식과 고정형 사고방식과 깊은 연관되어 있다.

지능은 아주 근본적인 개인 특성으로 당신의 힘으로 변화시키기 힘들다.
당신은 새로운 것들을 배울 수 있찌만 당신의 지적 능력을 바꿀수는 없다.
당신의 지능이 얼마가 됐든 언제든지 상당히 변화시킬 수 있다.
당신은 언제라도 지적 능력을 크게 변화시킬 수 있다.

앞의 두 문항에는 그렇다고 고개를 끄덕였지만 뒤의 두 문항에는 그렇지 않다고 고개를 저었다면 드웩은 당신이 고정형 사고방식을 갖고 있다고 진단할 것이다. 또한 만약 그 반대라면 당신은 성장형 사고방식에 가깝다고 말해줄 것이다.

위에 질문에 대한 생각에 따라 당신이 성장형 사고방식을 하고 있는지, 고정형 사고방식을 하고 있는지 알 수 있다.

절반의 학생들은 성공 경험 프로그램에 배정됐다. 이 집단은 몇 주 동안 수학 문제를 풀면서 매 시간 몇 문제를 풀었든 상관없이 잘했다는 칭찬을 받았다. 나머지 절반의 학생들은 귀인 재훈련 프로그램에 배정됐다. 이 집단도 수학 문제를 풀었지만 문제를 많이 풀지 못했다는 지적을 가끔씩 받았으며 결정적으로 ‘더 열심히 해야 한다’는 말을 들었다. (중략) 성공 결험 프로그램에 배정됐던 학생들은 매우 어려운 문제가 나오면 훈련 이전과 마찬가지로 쉽게 포기했다. 이와는 매우 대조적으로 귀인 재훈련 프로그램에 배정됐던 학생들은 어려움에 부딪친 후에 더 노력했다. 그들은 실패를 자신에겐 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라 더 노력해야 한다는 신호로 해석하도록 학습한 듯했다.

고정형 사고방식을 가진 사람은 실패나 어려움에 있으며, 자신의 능력밖이라는 생각에 쉽게 포기한다. 하지만, 성장형 사고방식을 가진 사람들은 자신이 아직 부족하고 준비가 되어있지 않다고 생각하며, 그 문제를 해결하기 위해 노력한다.

나는 성장형 사고방식이란 사람이 정말로 변할 수 있다는 깊은 믿음이라고 생각한다.

성장형 사고방식은 사람이 변할 수 있다는 믿음이다. 즉, 머리가 나쁘고 돈이 없고, 능력이 없다는 것을, 하늘이 정해준 운명이 아니라 내가 개척하고 해결할 수 있는 문제라고 생각하는 것이다.

성장 지향적인 사람들은 만약 적절한 기회가 주어지고 제대로 지원을 받는다면 그리고 열심히 노력하면서 자신이 할 수 있다고 믿는다면 더 똑똑해질 가능성이 있다.

따라서 이런 사고방식을 가진 사람들은 기회와 지원이 있다면 무궁무진하게 성장해 나아갈 수 있다.

성장형 사고방식이 고정형 사고방식보다 그릿이 높으며, 적절한 기회와 제대로된 지원을 받으면 실제로 더 똑똑해질 가능성이 있다. 그럼 성장형 사고방식은 태어날 때부터 결정되는 특성인 것인가?

성장형 사고방식과 고정형 사고방식은 그 사람의 성공과 실패 경험에서 주변 사람들의 반응, 특히 권위있는 사람들의 반응에 의해 결정되어진다.

성장형 사고방식 역시 키울 수 있다. 성장형 사고방식 역시 내면에서 생성되기 보다는 주변과 상호작용에 의해서 형성이 된다.

다음은 성장형 사고방식과 그릿을 강화해주는 표현들이다. 만약, 당신 또는 당신 주변에 사람을 성장형 사고방식으로 키우고 싶다면 다음 표현들을 잘 활용하도록 하자.

성장형 사고방식과 그릿을 약화하는 표현	성장형 사고방식과 그릿을 강화하는 표현
“너는 타고 났어! 마음에 든다.”	“열심히 배우는구나! 마음에 든다.”
“적어도 노력은 했잖니!”	“결과가 안 좋았네. 어떤 식으로 했는지, 어떻게 하면 나을지 이야기해보자.”
“참 잘했어! 굉장한 재능이구나!”	“참 잘했어! 더 개선할 부분은 뭐가 있을까?”
어려운 거야. 설령 못 하더라도 상심할 것 없어.”	“어려운 거야. 아직 못한다고 해서 상심할 것 없어.”
“이건 네 강점이 아닌가 보다. 네가 기여할 다른 일이 있을 테니까 걱정하지 마.”	“나는 목표 기준을 좀 높게 잡아. 같이 그 기준에 도달할 수 있도록 내가 이끌어줄게.”

성장형 사고방식과 그릿을 강화시키는 표현은 과정을 중시하고 언젠가 달성할 수 있다는 여지를 주면, 항상 개선할 것이 있다고 생각하며, 어려운 목표도 언젠가 달성할 수 있음을 내포하고 있다.