[2025-09-07 일요일] 내가 가장 쉽게 컨트롤 할 수 있는 것 - 사람은 마음도 정신도 쉽게 컨트롤할 수 없다. 가장 쉽게 컨트롤할 수 있는 것은 몸뿐이다. 이 생각에서 저 생각으로, 화나고 짜증나는 마음에서 진정하는 것은 엄청 어렵지만, 내 손을 이쪽에서 저쪽으로 움직이는 것은 엄청 쉽다.

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Good
- 오늘은 가족과 좋은 시간을 보냈다. 함께 쇼핑을 하고, 밥을 먹고, 도라에몽 영화를 봤다. 무언가 특별한 것을 하지는 않았지만 이렇게 함께 시간을 보내는 것만으로도 행복하다. 이런 작지만 행복한 시간을 보낼 수 있음에 감사하자.
Try
- 내가 지금 회사, 팀에서 최고의 기술자가 되려면 무엇을 해야하는지 계획을 세우고 실행해 보자.

인간은 완벽할 수 없다. 그래서 사회적 동물인 것이다. 만약 내가 감정 조절을 하지 못하거나 내 자신을 잃고 있을 땐, 내면의 소리보다는 주변 사람들의 읜견을 들어보려 노력하자.

사람은 마음을 쉽게 컨트롤할 수 없고 정신 또한 쉽게 컨트롤 할 수 없다. 내가 가장 쉽게 컨트롤할 수 있는 것은 몸이다. 이 가장 쉬운 몸 컨트롤을 통해 건강한 몸을 만들고, 이 컨트롤을 통해 다른 것들을 수행해서 다른 것들도 컨트롤할 수 있도록 하자.

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