목표
매년 새로운 서비스 개발하기
이번 주 할일
회사
- 리뷰
- Figma Addon
- 테스트 사양
개인
- 복습 버튼 디자인
- 문제 개수 설명문
- 검색 기능
- 단어 관리 위임
오늘 꼭 해야할 일
- 운동
- 개발
- Figma Addon
- 리뷰
- 테스트사양 정리
회고 (GPKT)
- Good
- 아침에 글쓰기 루틴을 하다가 깨달은 점이 있어 루틴을 수정했다. 루틴에서 좋은 영향을 받아서 자신의 루틴을 변경할 수 있었다. 계속 루틴이 서로 상호 작용을 해서 긍정적인 효과를 발휘할 수 있도록 해야겠다.
- Problem
- 아침에 루틴을 변경하는 작업을 수행하느라 계획했던 개발을 진행하지 못 했다. 길게 보면 긍정적인 영향을 줬찌만, 계획을 제대로 수행하지 못한 부분은 반성하고, 되도록 계획한 내용을 수행할 수 있도록 하자.
- 피곤해서인지, 스트레스가 쌓여서인지 작은 것 하나에도 감정이 요동친다. 부정적인 감정이 나오면, 바로 반응하지 말고, 일단 넘어 간 후, 감정을 추수라고 대화를 할 수 있도록 해야겠다.
- Figma Addon과 리뷰에 많은 시간을 사용해서 계획했던 테스트 사양 정리를 수행하지 못 했다. 되도록 계획한 대로 움직일 수 있도록 노력해야겠다.
뇌는 반복해서 하는 행동을 중요하다고 여기고, 그 행동에 맞춰 최적화된다. 내가 자주하는 행동이 내 뇌를 만들고, 내 뇌는 이에 맞게 최적화 된다. 이는 뇌의 가소성이라는 특징때문이다. 뇌의 특정 신경 세포들이 자주 활성화되면, 이들 사이의 연결은 강화되고, 사용되지 않은 연결은 제거한다. 그래서 우리의 행동, 학습, 습관이 중요하다. 스파므폰으로 SNS를 매일 본다면, 뇌는 이 행동이 중요하다고 생각되어, 더욱 이 행동을 하도록 만든다. 그래서 당신이 매일 아무 도움도 되지 않는 SNS를 그렇게 열심히 보고 있는 것이다. 우리는 이를 중독이라고 부른다. 우리는 잠깐 멈춰서서 무엇이 내게 중요한지, 무엇을 하고 싶은지, 무엇에 능숙해지고 싶은지 생각해 보고, 그것을 매일 조금씩 반복해서 수행하려고 노력해야한다.
내가 능숙해지고 싶은 것들, 습관으로 만들고 싶은 것들
- 개발, 일본어, 영어, 운동, 독서, 생각하기, 글쓰기
- 내가 갭라하고 싶은 것을 개발하고 싶을 때, 원하는 장소에서 개발하기
- 건강하고 멋진 몸매
- 좋은 글과 책을 많이 읽고, 내 생각을 글로 남기기
- 진정하고 싶은 것은 무엇일까?
아들이 소파에서 책을 보고 있을 때, 옆에서 가만히 아들의 얼굴을 바라보는 것이 최근들어 생긱 취미이다. 바쁘다는 핑계로 아들의 얼굴을 제대로 본 적이 없는 것 같아, 옆에서 아무 말 없이 가만히 바라보는 시간을 가지고 있다. 신기하게도 가만히 얼굴을 바라보는 것만으로 행복함을 느낀다. 나만의 만족감이겠지만, 이 시간을 정기적으로 갖고 행복감을 느껴야겠다.
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