[2025-03-23 일요일] 불공정한 대우

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불공정한 대우를 받으면 감정 조절이 어려워진다. 이럴때에도 감정을 조절할 수 있도록 노력해야겠다.

목표

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  • 리뷰
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개인

  • 루틴
  • 개발
  • 최선을 다해 살기

오늘 꼭 해야할 일

  • 1주일 회고
  • 회고 디지털화
  • 1주일 계획
  • 가족과의 시간

회고 (GPKT)

  • Good
    • 오늘도 가족과의 시간을 충분히 보냈다. 함께 외출도 하고 보드 게임과 풍선 놀이를 하면서 즐거운 시간을 보냈다.
    • 시간이 예상보다 오래 걸렸지만 회고와 계획을 세우고, 회고 디지털화 작업을 했다.
    • 남은 시간에는 최대한 단어 앱 개발을 하려고 했다. 추가 기능 개발 부분이 다른 부분과 비슷한 부분이 많아서 공통화 작업에 많은 시간을 썼다.
  • Problem
    • 오늘은 헤어 모델로 무료 헤어컷을 받으러 갔는데, 가게의 불친절한 대응으로 가게를 그냥 나오게 되었다. 이제 이런 시스템을 이용하지 말고 평상시에 다니던 이발소를 이용하도록 해야겠다.
    • 미용실의 불친절한 대응에 감정 조절을 제대로 할 수 없었다. 최대한 진정하려고, 지금 이 상태가 감정 조절이 되지 않는 상태라는 것을 알았지만, 요동치는 감정을 주최하기 힘들었다. 다행히 표출까지는 하지 않아서 다른 사람에게는 피해를 주지 않았지만, 이런 작은 것 하나에 감정이 요동치는 것을 조절하지 못 하는 것은 문제인 것 같다. 좀 더 감정을 조절할 수 있도록 해야겠다.

불공정한 대우를 받으면 감정을 조절하기가 힘들다. 무료로 머리를 자르는 것이니, 유료 손님을 우선 접대하는 것은 충분히 이해한다. 기다리는 시간이 길어지는 것도 충분히 이해할 수 있다. 먼저와서 다른 소님을 응대하느라 시간이 걸릴거 같다는 말 한마디라면 모든 것을 이해할 수 있었다. 한시에 예약을 했고, 20분 동안 아무 말이 없었서 내가 먼저 물어보니 앉아서 기다리라고만 한다. 30분 동안 어떠한 응대나 말 한마디도 없이 기다렸다. 먼저 온 손님이 끝나고 내 차례가 되었는데, 나는 그냥 나왔다. 이런 감정 상태로는 좋지 못한 대화가 오고갈 것 같았다. 지금까지도 아무 메세지가 없다. 이런 가게가 영업이 잘 되는게 신기하다. 여기에 이런 글을 쓰는 이유는 나쁜 감정을 배출하지 않으면 계속 쌓여서 스트레스를 줄 것 같았기 때문이다. 이제 이렇게 글을 쓰고 잊어야겠다.

오늘 행복했던 순간은 아들과 보드게임, 풍선 놀이를 할때였다. 아들이 재밌어하는 모습을 보면 나 역시 기분이 좋아진다. 평일에도 계속 시간을 내서 아이와 놀 수 있도록 해야겠다.

가족과의 시간이라고 적고, 아들과만 시간을 보낸 것 같다. 가족과의 시간에 아내와도 시간을 보낼 수 있도록 노력해야겠다.

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