[2024-12-22 일요일] 재미에 중독된 뇌

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내 뇌는 이미 재미와 즐거움에 중복된 것 같다. 이게 도파민 중독인 건가? 여유가 생기면 지루함을 느끼면 게임을 하면서 시간을 낭비한다.

목표

매년 새로운 서비스 개발하기

이번 주 할일

회사

  • 리뷰
  • Figma 사용법
  • 코드 리뷰 자동화
  • CI 수정

개인

  • Clog 서버 개발
  • 가족과의 시간
  • 1년 회고
  • 1년 계획

오늘 꼭 해야할 일

  • 루틴
  • 가족과의 사간
  • 단어 앱 리팩토링

회고 (GPKT)

  • Good
    • 단어 앱 리팩토링을 상당히 진행하였다. 그래도 끝이나질 않는다. 큰 리팩토링은 끝났으니 이번 달까지는 작은 리팩토링을 진행하고, 다음 달부터는 기능 개발을 다시 시작해야겠다.
  • Problem
    • 또 게임을 했다. 다시 지웠지만 오늘 많은 시간을 허비했따. 게임을 하지 않도록 주의해야겠다.
    • 게임때문에 가족과의 시간에 집중하지 못 했다. 공원에도 가지 않았고 그렇다고 특별히 무언가를 한 것도 아니다. 게임이 시간뿐만 아니라 다른 소중한 것들도 빼앗아 간다.게임을 하지 않도록 조심하자.
    • 루틴을 제대로 수행하지 못 했다. 스케줄을 수시로 확인하지 않았고, 구글 캘린더의 알림도 확인하지 않았다. 주말에는 풀어지는 경향이 있으므로, 좀 더 확실히 루틴을 수행할 수 있도록 노력해야겠다.
  • Try
    • 게임을 하지 않는다.
    • 휴대폰과 SNS에 사용하는 시간을 줄인다.
    • 가족과의 시간을 소중히 생각하자.

내 뇌가 이미 즐거움과 재미에 중독된 것 같다. 이를 도파민 중독이라고 하는 것가? 조금이라도 여유가 있고 지루함을 느끼면 SNS를 하고, 게임을 한다. 이 중독에서 벗어나야하는데, 쉽지 않다. 매번 게임을 지우지만 매번 새로운 게임을 다운로드 한다. 오늘도 이 게임때문에 루틴을 제대로 수행하지 못 했으며, 가족과의 소중한 시간을 제대로 보내지 못 했다. 언제 깨질지 모르겠지만 다시 다짐을 해본다. 게임을 하지 말고, SNS와 휴대폰 사용을 줄이고 현재의 나에 집중하자.

금요일에 한국에 간다. 목적은 가족 여행이다. 이를 잊지 말고, 이 때 만큼은 가족과의 시간에 더욱 집중하려 노력하자.

벌써 2024년도 끝을 바라보고 있다. 단어 앱 하나라는 충분한 결과를 낼 수 없다. 내년엔 CLog 앱을 리뉴얼하고 매년 새로운 서비스를 출시할 수 있도록 노력해야겠다.

  • 목표: 매년 새로운 서비스 개발하기

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