[2024-09-09 월요일] 오늘 또 감정을 조절하지 못하고 화를 냈다

오늘 또 감정을 조절하지 못하고 화를 냈다. 나도 나를 조절하지 못하면서 남을 조절하려는 오만을 계속 저지른다. 남을 조절하려는 것을 그만두고 나 자신에 집중하여 감정을 조절하려 노력해야겠다.

계획대로 보낸 알찬 하루였지만, 너무 바쁜거 같다. 적응이 안된건지 이게 정상적인 건지 아직 파악이 안된다. 몇일 더 시도해 봐야겠다.

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그날의 목표를 설정하고 회고를 통해 하루를 돌아보자.